Абсолютно здоровых людей, наверное, не существует, а солнце и море дадут оздоровительный эффект, если Вы посоветуетесь с лечашим врачом. В любом случае соблюдайте умеренность - удовольствие это всегда соблазны, а там уже не далеко до опсностей.
При ожоге первой степени (краснота припухлость) облегчить боль могут компрессы из простокваши или кефира. При второй степени - образование пузырей, наполненных прозрачной жидкой, которой, кстати, ни в коем случае нельзя протыкать. Сразу же начните охлаждение холодной водой в течение 10-15 минут, и обязательно обратитесь к врачу.
При солнечном ударе. Тепловой (солнечный) удар неприятность более серьезная. Особено он опасен для сердечников.
Первые признаки: нарушение дыхания, резкая слабость, тошнота, головная боль, головокружение, лицо становится пунцовым, пульс учащается, а иногда замедляется. В тяжелых случаях появляется рвота, может наступить потеря сознания.
Пострадавшего следует быстрее перенести в тень, раздеть до трусов, уложить на спину, обернуть холодной влажной простыней, положить на голову холодный компресс. Давать пить холодную подсоленную воду, если есть возможность - зеленый чай. Вызвать врача.
С морем шутки плохи. Купаясь, ни когда не забывайте, что море может быть опасным. Особенно для тех, кто этого недооценивает.
Трагедии на воде, к сожалению, происходят не редко. Опасно купаться в штормовую погоду, когда разыгрываешиеся волны могут бросить на камень или ударить о причал. В такой день лучше посидеть у моря - это тоже полезно. Особенно не прощает море тех, кто перед купанием приводит себя в состояние, когда море им кажется "по колено".
Несчастные случаи на воде не редко бывают и при нарушении элементарных правил купания, поэтому будьте осторожны. Так, удаляясь от берега, не забывайте, что вам понадобятся силы, что бы приодолеть такое же расстояние, возвращаясь к берегу.
